切り返しからダウンスイングで体が伸びあがってしまうスイングをしているアマチュアが非常に多いのが現実です。
そういう私もその一人でした。自分では伸びあがっている自覚は全くないのですが、動画を撮ってチェックすると醜いくらい切り返しから体全体が伸びあがっているのです。

これを治そうと上半身を意識して伸びあがらないようにしても、一向に治りません。自分では治しているつもりでも動画を撮ってみてみると、全然治っていない・・・。

最終的に、ある方からいただいたアドバイスで、すぐに治りました。それは、下半身。トップからの切り返しで、右腰が前に動いてしまう（回転してしまう）ことが原因でした。切り返しで、下半身（右半身）をグッと下に抑え込む、ボールに向かっていく動きを入れると体全体の伸びあがりがなくなりました。

プロのスイングを見ていると、必ず下半身も下へ向かう動きがはいっており、下への力が働いていることがわかります。